Carnet d’endurance
Trail, route, vélo longue distance et un peu de triathlon : j’aime les formats d’endurance qui demandent rigueur, constance et progression par petites itérations. C’est la même approche que j’applique à mes projets tech.
Tous les détails sont sur mon profil Strava.
Course à pied
Semi-marathon – record personnel
1:37:10 (4:35/km) · 2025Parti pour préparer un 10 km, j’ai finalement poussé jusqu’au semi et passé la barre des 1h40. Accélération progressive après le 14e km pour finir en 1:37:10.
5 km – record personnel
20:13 (4:02/km) · 2025Course des Foulées de Bron. Objectif sub-20 manqué de peu après un départ trop prudent, mais rythme maîtrisé et marge de progression claire.
10 km – record personnel
41:59 (4:10/km) · 202510 km de Caluire. Gestion régulière, puis negative split pour passer sous les 42 minutes. De quoi viser plus bas la saison suivante.
Vélo
Mont Ventoux par Bédoin
Grimpe mythique · 2024Montée du Ventoux puis Gorges de la Nesque avec deux amis. Difficile du début à la fin, mais la vue et la sensation au sommet valent l’effort.
Sortie de 222,22 km
Plus longue sortie à ce jour · 2025222,22 km sur une boucle de 2,6 km en un peu plus de 8 h. Travail de patience et de régularité.
+2000 m D+ en une sortie
Pyrénées · 2024Col du Portech, Col d'Ayens et Col de La Core en enchaînement. Météo capricieuse mais de gros souvenirs d’équipe.
Objectifs actuels
Préparation marathon 2026 (Barcelone) avec un objectif sub 3h30, et volume équilibré : 4-5 séances de course par semaine
et 2-3 sorties vélo pour la base aérobie.